快樂森林托嬰中心 培養寶寶規律用餐習慣健康與生活作息
圖/網路
每當到了吃飯時間，家中的寶寶是能乖乖坐在椅子上順利吃完一餐或是站在椅子上、坐臥在地上、還是一邊吃飯一邊玩著玩具、需要家長不斷督促吃飯呢？對於寶寶「多元」吃飯的習慣許多父母感到相當頭痛。快樂森林托嬰中心主任表示，其實只要利用適當方法，便能幫助寶寶養成良好用餐習慣，尤其從小教育寶寶的用餐行為與培養出的習慣極為重要，這些教育與平時生活中的小細節，往往與寶寶的表現出的行為有若大關係，因此從小的照顧與教育是非常重要的一環。從小讓寶寶養成良好吃飯習慣，如此一來，用餐時間能定時定量，更有助寶寶成長唷！
快樂森林托嬰中心主任說明，寶寶生活作息的規劃是托嬰中心的一項重點，視寶寶成長階段則專業托嬰中心照顧重點有所不同，分別區分為0-至8個月、8個月至1歲2個月以及1歲2個月至2歲；依照每個階段提供寶寶們最適當的照顧與引導教學。以許多家長感到頭痛「用餐」這一點來說，在托嬰中心的寶寶們用餐時間固定，每天吃飯時間固定，額外不另外給予零食，久而久之，讓寶寶養成定時、定量的用餐習慣。當寶寶飲食習慣漸漸由牛奶、副食品一直到一般餐點，定時定量的習慣對寶寶成長有所助益。下午點心類快樂森林所提供為當季各式水果，攝取天然維他命更為健康。
快樂森林托嬰中心主任提醒，寶寶養成良好用餐習慣，家長們也需多以身作則，因寶寶學習模仿力極強，自己也有良好飲食習慣，用餐定時、定量、少零食，教育寶寶之時具說服力，自然引發正向學習。另外，在餐桌上多多給予讚美，讓寶寶對於「吃飯」這件事產生良好的愉悅感受，而非一股壓力，壓力或是負面情緒易讓孩子產生排斥抗拒之感。
也可視寶寶能力訓練寶寶自己拿取湯匙用餐，若寶寶能自己使用餐具並吃完餐點，可增加成就感，加強用餐的信心與意願。當然一開始飯粒掉滿桌或不小心打翻餐點，是必經過程，家長們需要耐心、愛心與讚美，一起幫助寶寶學習良好用餐習慣。
快樂森林托嬰中心老師們的愛心與耐心，深受許多家長信賴，優良生活作息由用餐習慣做起，讓寶寶吃得健康、長得健康。為寶寶們提供健康成長環境與規律生活作息，是快樂森林托嬰中心所重視的一點。依照年齡所劃分的班別，每日作息表於網站上可瀏覽，餐點同樣可於網站上查詢，公開透明的規劃，讓家長更加安心。
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